Mulai Dari Sekarang, Biasakan Mandi Dengan Air Dingin !

         Beberapa diantara Kita pasti masih sering menggunakan air hangat untuk mandi di pagi dan sore hari. Udara yang dingin tentu saja menjadi pendukung agar Kita mandi air hangat. Muali sekarang cobalah untuk tidak membiasakan diri menggunakan air panas atau hangat ketika mandi, sebaliknya cobalah untuk mandi dengan menggunakan air dingin. Ternyata air dingin mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan di bandingkan jika anda menggunakan air yang bersuhu tinggi untuk mandi. Mandi dengan air dapat membantu meningkatkan metabolisme, mencegah cedera otot pasca latihan dan mengatur kadar asam urat dalam tubuh Anda. Mandi air dingin juga dapat mendinginkan pikiran Anda setelah seharian bekerja keras. Berikut manfaat lain dari mandi air dingin menurut Healthmeup:
1. Kesuburan Pria
Tidak banyak orang yang tahu akan fakta ini, bahwa pada kenyataan air panas sangat tidak baik bagi testis yaitu dapat menurunkan jumlah sperma. Untuk itu bagi Anda kaum pria, khususnya yang sedang menginginkan anak, cobalah untuk menghindari mandi dengan air panas.
2. Meningkatkan sirkulasi darah untuk menghilangkan racun
ketika air dingin mengalir ke kulit, pembuluh darah yang berada di bawah permukaan kulit akan mengkerut. Hal ini tentu saja akan mengurangi sirkulasi darah, namun pada saat yang sama mekanisme tekanan darah secara otomatis akan menghancurkan dan menargetkan jaringan. Hal inilah yang menyebabkan darah bersikulasi dengan dorongan lebih besar, sehingga aliran darah menjadi lebih kuat dalam meningkatkan sirkulasi.
3. Membangun kekebalan
Jika Anda berniat untuk meningkatkan sel darah putih, pastikan Anda selalu mandi dengan air dingin. Air dingin dapat meningkatkan metabolisme tubuh yang pada akhirnya juga akan meningkatkan suhu tubuh. Oleah karena itu, mandi dengan air dingin dapat menyegarkan sistem kekebalan tubuh serta melepaskan sel darah putih.
4. Meningkatkan metabolisme
Alasan air dingin dapat meningkatkan metabolisme adalah karena ketika air dingin mengalir ditubuh Anda, maka secara otomatis tubuh akan membakar lemak serta karbohidrat yang pada akhirnya meningkatkan suhu tubuh menjadi lebih tinggi.
5. Mencegah cedera Saat Olahraga
Saat Anda melakukan aktifitas fisik, otot-otot akan meradang, dan tentu saja Anda membutuhkan waktu untuk merilekskan kembali otot-otot tersebut. Jika Anda mendapati otot-otot Anda meradang sehabis olah raga, disarankan untuk Anda segera mandi dengan air dingin. Hal ini berguna untuk mencegah serat otot pecah karena aktivitas fisik yang berlebihan.
6. Manfaat tambahan
Mandi dengan air dingin dapat juga mengurangi terjadinya nyeri yang kronis, seperti nyeri tubuh, serta dapat meningkatkan kesehatan rambut Anda, meningkatkan fungsi ginjal, mengurangi pembengkakan dan kulit edema, serta dapa menyembuhkan dan mengatur sistem saraf otonomik.
7. Air dingin dan irama tubuh
Jika Anda merasa lelah, mandilah dengan air dingin untuk membantu mengatasi kelelahan. Tidak bisa tidur? jawaban yang tepat untuk mengatasinya juga dengan mandi air dingin.

, , , ,

  1. #1 by ahmad fauzi on November 15, 2012 - 8:43 am

    wah..wah dapat info…bagus,,
    aku sendiri kadang pakai air hangat we mas..
    ssiipp berubah walau dingin tetep mandi pakai air dingin…

  2. #2 by ipanase on November 15, 2012 - 9:03 am

    gerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

  3. #3 by affanibnu on November 15, 2012 - 10:44 am

    plus… kalo bangun tidur, mata langsung melek.. 😀

  4. #4 by Windi BäElÄH on November 15, 2012 - 2:20 pm

    BIÄzÄ ÄGH Kli

  5. #5 by Windi BäElÄH on November 15, 2012 - 2:23 pm

    HoRÉ gW dpt Tipz……

  6. #6 by mimi on November 16, 2012 - 12:34 pm

    ohhh,,byk jg manfaatnya ya, tp klo musim hujan spt ini yg jadi masalah heheheh

  7. #7 by Ely Meyer on November 16, 2012 - 5:42 pm

    kalau di kampungku sini nggak mungkin mandi pakai air dingin saat ini, kali pas musim panas ya, nggak musim spt ini 🙂

  8. #8 by Zevin on November 19, 2012 - 11:31 am

    Klo saya sih sering bgt mandi pake air dingin, jarang pake air hangat. Tp cuma mandi-nya yg jarang, seminggu paling mandi 4 kali. Hehehe….

  9. #9 by Lidya on November 19, 2012 - 11:17 pm

    dingin diawal tapi segar sesudahnya ya

  10. #10 by cikaa kantara on Desember 4, 2012 - 2:23 pm

    q seneng bgt mandi pake air dingin . .asykk . . manfaatnya bnyak juga ya . .

  11. #11 by foredi on Januari 24, 2013 - 3:27 pm

    Point pertama dengan mandi air dingin perlu dan bahkan harus diperhatikan agar kualitas sperma tetap subur.

  12. #12 by ramuan tradisional untuk pria on Januari 24, 2013 - 3:29 pm

    Tapi kadang kala kalau blogger yang sering begadang lebih senang mandi air panas, soalnya takut masuk angin. Thanks deh informasinya.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: